Saya suka gulung California yg saya dapatkan di restoran sushi serta mahu meringkus rasa itu dalam sandwic yg saya boleh perbuat untuk bekerja. Saya bermula dengan bahan-bahan standard, meningkatkan berbagai orang-orang lain serta datang dengan hit.
Ujian Dapur Diluluskan
Jadilah yg pertama untuk semakan
DISYORKAN
10 Cookie Krismas Teratas
Kadar
Komen
Simpan
Kongsi
Cetak
Jumlah masa
Prep / Jumlah Masa: 20 min.
Membuat
6 hidangan
Baca seterusnya
Sandwich Paling Popular Dari Setiap Dekad
Sandwich Paling Popular Dari Setiap Dekad
25 Sandwic Rendah Kalori Membuat Untuk Makan Siang
25 Sandwic Rendah Kalori Membuat Untuk Makan Siang
Air Pengirit Air Po'Boys
Air Pengirit Air Po'Boys
Bahan-bahan
1/2 cawan isabi mayonis
6 tortilla gandum keseluruhan (8 inci)
2 bingkisan (8 auns setiap satu) imitasi crabmeat
1 alpukat matang masak, dikupas serta dihiris nipis
1-1 / 2 cawan julienne dikupas jicama
1 lada merah manis manis, julienned
1 timun kecil, biji serta julienned
3/4 cawan pucuk kacang
Arah
Menghidupkan mayonis wasabi dengan cara merata di antara enam tortilla serta tersebar ke dalam pinggir 1/2 inci. Lapisan dengan kepiting, alpukat, jicama, lada merah, timun serta tauge. Gulung rapat.
Ujian Petua Dapur
Jika kalian tak bisa mencari isabi mayo, alias tak suka tendangan pedas, gunakan mayo biasa sebaliknya.
Sandwic ini meminjamkan terhadap tak sedikit opsi rasa. Gosokkan pada sayuran mentah hobi anda, gantikan salmon alias tuna asap untuk ketam serta gunakan setengah pita serta bukannya tortilla.
Membuat ini lebih awal daripada masa? Hancurkan iris alpukat dengan percikan cuka wain beras alias jus lemon untuk membikin mereka tak bermetamorfosis coklat.
Fakta pemakanan
1 bungkus: 365 kalori, lemak 18g (lemak tepu 3g), 10gg kolesterol, 647mg natrium, karbohidrat 39g (gula 2g, serat 7g), protein 13g. Pertukaran Diabetik: 2 kanji, 2 lemak, 1 daging tanpa lemak, 1 sayur-sayuran.
Advertisement